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躺在床上上不出来厕所怎么办？
补充说明：躺在床上上不出来厕所怎么办？
a******W 2019-08-08 00:30
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精选回答(1)
养成好的排便习惯，每天早晨空腹喝温开水或是淡盐水以后，进行排便，时间上，选择以5点到7点这个时间段进行排便，生活饮食规律，不熬夜，不吃油腻辛辣生冷刺激的食物，少吃油腻和高淀粉类的食物。平时可以适当的，用荷叶茶或是竹叶茶泡水饮用，有一定的润肠通便作用，另外还可常用蔬菜汁，水果汁，以助于润肠消化。
2019-08-08 00:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
