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如何收缩肛门训练？
补充说明：如何收缩肛门训练？
a******W 2019-08-08 02:04
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收缩肛门多提倡采取提肛运动，也就是患者有意识的进行忍大便，将肛门向上提，然后放松，这样反复进行就可以收缩肛门，进而起到锻炼肛门括约肌的作用。而且做提肛运动可以随时、随地的进行，相对比较方便。提肛运动可以改善肛周部位的气血循环，进而避免痔疮加重或者是预防婴幼儿出现脱肛。
2019-08-08 02:48
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痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。如果患有痔疮，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。内痔是长在肛门管起始处的痔，如果膨胀的静脉位于更下方，几乎是在肛管口上，这种曲张的静脉就叫外痔。外痔有时会脱出或突现于肛管口外。但这种情形只有在排便时才会发生，排便后它又会缩回原来的位置。无论内痔还是外痔，都可能发生血栓。在发生血栓时，痔中的血液凝结成块，从而引起疼痛。
