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腹胀能吃香蕉吗？
补充说明：腹胀能吃香蕉吗？
2021-08-08 02:34
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腹胀通常是可以吃香蕉的，但是需要控制好食用量。
香蕉属于一种水果，里面含有大量的膳食纤维、维生素等营养成分，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上可以改善便秘等不适情况。另外，香蕉里面的营养成分比较多，适当食用以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以达到润肠通便的目的。虽然香蕉的功效有很多，但是属于一种偏凉性的食物，如果吃过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，甚至会加重腹胀的情况，不利于疾病的好转。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠的蠕动。另外，还要养成一日三餐的好习惯，但是避免暴饮暴食。
2022-09-09 01:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
