首页> 待分诊> 提高免疫力的运动有哪些？

提高免疫力的运动有哪些？

发病时间：不清楚

提高免疫力的运动有哪些？

补充说明：提高免疫力的运动有哪些？

a******W 2019-08-09 05:29

我要咨询

其他人还在看

两条腿没劲是什么原因两三点醒是哪个器官有问题饭后多长时间服用胃药最好身体突然长了斑，腿上也有脖子上的是淋巴吗无创DNA没过是不是孩子就不能要了在凳子上磕到眼了怎么办

精选回答(1)

陆斌副主任医师马鞍山市人民医院三甲

擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。

找医生

有两个动运可以增强体质和抵抗力，一个是游泳，一个是打羽毛球同时加上仰卧起坐就可以了。跑跑步，散散步可以提高免疫力，每天运动30到45分钟，每周5天，持续12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很适合。在平常的时候注意均衡营养。

2019-08-09 06:15

正面背面

个人信息

性别:

请选择

年龄:

请选择

职业:

请选择