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晚上吃一个地瓜好吗？

发病时间：不清楚

晚上吃一个地瓜好吗？

补充说明：晚上吃一个地瓜好吗？

2019-08-09 06:10

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周燕副主任护师郑州市第二人民医院

擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。

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支持在平常的时候多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄取点蔬菜/水果多喝点白开水，限制高热量/肉类食物的摄取，引起重视。支持在以后的生活中吃一些纤维素含量高的食物，如芹菜，苦瓜，苹果等食物，多运动，可以控制体重多注意休息保持良好心态。

2019-08-09 07:07

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