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什么季节补锌最好？
补充说明：什么季节补锌最好？
2019-08-09 19:00
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一般秋冬季补锌效果比较好。
因为夏天太热，食物摄入减少，出汗增多，不利于锌的摄入和吸收。因此，夏季需要更多的锌来维持身体的基本需要。婴儿补锌主要来自母乳，幼儿补锌主要来自食品和补充食品，成年人补锌主要来自食品和补锌。补充锌的最佳选择是秋季和冬季，温度越合适，食物摄入就会越多，相应的锌摄入就会越充足，效果就会越好。在夏天，因为温度太高，大多数人胃口不好。如果食物量减少，锌摄入量将不可避免地减少。此外，夏天大量出汗也容易造成锌流失。
建议在医生的指导下补充营养物质。
2022-08-31 18:26
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
