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吃什么东西可以治便秘
补充说明：吃什么东西可以治便秘
2021-08-12 09:45
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精选回答(1)
很高兴为您解答，根据你的描述长期的便秘对身体健康有一定的影响 。一定要积极的进行相关方面的调理。建议，平时多吃新鲜的水果蔬菜以及粗纤维的食物，养成定时排便的习惯，必要时可以口服一些益生菌进行肠道的调理。并注意适当运动，避免久坐轻柔按摩腹部，促进大便的排泄。
2022-09-23 08:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
