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脊椎骨质增生怎么锻炼？
补充说明：脊椎骨质增生怎么锻炼？
a******W 2019-08-13 10:04
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精选回答(1)
脊椎骨质增生可以在日常生活中依次的仰身，慢慢抬手臂接着慢慢的弯腰，双手努力的触碰地面，双手触碰到膝盖下方的时候，可以慢慢的加大力度，双手慢慢的向下，调整呼吸，双手要尽量的触碰到地面。平时的时候一定要注意身体的情况，尽量不要做剧烈的运动。
2019-08-13 10:33
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脊椎骨质增生症是中老年的常见病,多发病,关于本症的命名,国内外向未统一.国外主要命名为骨关节病,骨关节炎,增生性骨关节炎,退行性骨性关节炎;我国医学主要的命名有骨关节病,椎间盘退变,增生性关节炎,骨关节退行性疾病等;祖国医学则属于痹症的范围.
