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月经第一天不小心喝了凉水怎么办？
补充说明：月经第一天不小心喝了凉水怎么办？
2019-08-13 13:42
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月经是每一个正常女性每个月都要经历的正常生理现象。大部分女性都有宫寒的情况，所以在月经前和月经期都不应该接触凉水、不要吃生冷刺激性的食物例如雪糕、冰镇西瓜等，容易导致小肚子痛。不要吃辣椒，辣椒会引起月经不调。在月经期间应该吃一些补气血的，可以喝一些红糖水。多吃牛羊肉、红枣、豆制品等，在月经期也要保持外阴部的清洁，禁止盆浴。
2019-08-13 13:53
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宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称。是指妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。广义的“宫寒”，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。
多发人群：妇女
