首页> 精神心理科> 失眠> 睡不着> 神经兴奋睡不着怎么办?

神经兴奋睡不着怎么办?

发病时间:不清楚

神经兴奋睡不着怎么办?

补充说明:神经兴奋睡不着怎么办?

2019-08-16 20:52

睡不着 失眠 睡眠质量 咖啡 神经衰弱 甲状腺功能亢进 焦虑 安神补脑片 甲状腺机能亢进 甲状腺

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

杨军 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲

擅长:急性脑血管病,神经科疑难重症诊断治疗

找医生

神经兴奋睡不着可以通过体育锻炼、良好的生活习惯、药物治疗等进行缓解。
1、体育锻炼:失眠引起的神经兴奋可以在白天锻炼,如跑步、快走、跳绳、游泳等有氧运动。经常锻炼可以使人放松,从而提高睡眠质量。2、良好的生活习惯:睡前避免喝咖啡和浓茶,戒烟戒酒,规律饮食。3、药物治疗:如果是某些疾病引起的相关症状,如神经衰弱、甲状腺功能亢进、焦虑等,则需要治疗。神经衰弱可以口服安神补脑片等药物,如果失眠是由甲状腺机能亢进引起,可以按照医生的建议使用甲基咪唑等抗甲状腺药物。
建议日常保持清淡的饮食习惯,情绪保持稳定,避免熬夜。

2022-08-08 22:18

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

相关医院 健康问答 推荐文章 健康贴士

查看更多问题>>

查看更多>>

查看更多>>

推荐医生更多