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如何快速改掉拖延症？
补充说明：如何快速改掉拖延症？
a******W 2019-08-17 03:36
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精选回答(1)
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说一个人的拖延症主要还是来源于他的一个心理问题，然后的话就是说像现在这样一个情况，你一定要去给自己安排，一个工作计划，或者的话就是说你的一个生活计划表，还有一个就是说平时的时候的话，不要让自己有过多的借口去拖延一件事情。希望我的回答对你有所帮助。
2019-08-31 18:34
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拖延症，英文Procrastination。取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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