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产妇月子里能吃什么蔬菜？
补充说明：产妇月子里能吃什么蔬菜？
2019-08-17 11:43
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精选回答(1)
在月子期间可以吃芹菜菠菜等，一般的蔬菜水果都是可以吃的，但是不要吃韭菜和茴香，会导致回奶的。建议根据自己的情况来安排食疗的，平时应该低盐低脂饮食，营养均衡，多吃温补的食物，看看身体恢复的情况和恶露的变化预防贫血的情况即可的。
2019-08-20 06:45
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医生回答(1)
你现在是属于生产后的恢复阶段，饮食上主要是营养全面，凡是新鲜的蔬菜都可以吃的。一般的蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的话，则少吃西瓜、香蕉等寒凉水果。产妇的饮食以少吃多餐，荤素搭配为宜，尤其要强调清淡，食物要容易消化，绝对不要暴饮暴食。
2019-08-17 12:02
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
