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女人四十岁以后补钙的好处？
补充说明：女人四十岁以后补钙的好处？
2019-08-17 13:13
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精选回答(1)
人到四十以后身体的各种生理机能都会下降，尤其是内分泌容易发生紊乱。要全面的调理，不要仅单纯的补钙，那样效果并不理想，平时注意要养成良好的生活习惯，保持平和的心态，适量的运动，多吃蔬菜水果。就是从饮食入手，平时多吃虾皮牛奶骨头汤等，多晒晒太阳，多做跑跳的运动，帮助钙质吸收。就是从根本上预防和治疗骨质疏松。
2019-08-17 13:54
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
