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拉羊屎大便吃什么好？
补充说明：拉羊屎大便吃什么好？
2021-08-18 01:30
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拉羊屎大便应经常吃一些粗杂粮，杂粮，多食含纤维多的蔬菜和水果。应注意每日坚持适当的活动，养成每日定时排便的好习惯，即使排不出也要按时上厕所，逐渐形成条件反射。有的便秘者，经过这样的训练后，就能定时自动排便了。每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开，有助于通便。如果便秘严重需用泻药。
2022-09-14 16:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
