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孕妇最后一个月如何控制体重？
补充说明：孕妇最后一个月如何控制体重？
2019-08-20 00:06
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孕妇最后一个月可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式控制体重。
1、饮食调理
孕妇最后一个月需要注意合理饮食，避免暴饮暴食，可以适当多吃富含维生素、蛋白质等食物，如苹果、鸡蛋等。
2、适当运动
孕妇最后一个月还可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以帮助机体消耗热量，有利于控制体重。
3、药物治疗
孕妇最后一个月如果出现体重超重的情况，可能会增加妊娠期糖尿病、高血压等疾病的发生风险，建议孕妇及时前往医院就诊，并遵医嘱使用门冬胰岛素、地特胰岛素等药物治疗。
除此之外，孕妇还可以通过避免久坐、适当按摩等方式控制体重。
2022-06-01 09:27
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
