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如何有效戒除烟草依赖
补充说明：如何有效戒除烟草依赖
2019-08-20 01:31
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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当试图戒除烟草依赖时，有几个策略可以帮助患者克服烟瘾。
首先，当患者有吸烟冲动时，尝试将注意力转移到其他活动上，如进行户外锻炼。维持积极的心理状态也至关重要，这有助于抵抗诱惑。其次，彻底清理所有烟草产品和点火工具，减少接触诱因。值得注意的是，持续吸烟可能引发肺结核，症状包括持久咳嗽、咳痰及呼吸急促。为了健康着想，强烈建议坚定决心戒烟。
2025-02-18 17:26
举报戒不掉烟的缓解方法：1.在想吸烟的时候一定要转移自己的注意力，比如可以去户外运动。2.一定要保持一个良好的心理素质。3.把所有的香烟或者是打火机全部扔掉。肺结核很可能会出现咳嗽或者是咳痰呼吸气短的现象，和长期吸烟有很大的关系，因此一定要下定决心戒掉烟。
2019-08-20 01:51
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结核病俗称“肺痨”，它是由结核杆菌侵入人体后引起的一种具有强烈传染性的慢性消耗性疾病。它不受年龄、性别、种族、职业、地区的影响，人体许多器官、系统均可患结核病，其中以肺结核最为常见。肺结核的传染90%以上是通过呼吸道传染的，肺结核病人通过咳嗽、打喷嚏、高声喧哗，使带有结核杆菌飞沫喷出体外，使健康人吸入后而被感染。其典型的表现为：咳嗽、咯痰、咯血、胸痛、呼吸困难等。是危害人类健康历史久远的慢性传染病，曾经蔓延全球，造成数百万人死亡。我国现在是全球22个结核病高负担国家之一，结核病人数居世界第二位，仅次于印度。目前我国现有传染性的肺结核病人估计有200万。
