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如何应对因卫生和安全担忧而引发的焦虑心理？
补充说明：如何应对因卫生和安全担忧而引发的焦虑心理？
a******W 2019-08-20 04:22
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缓解焦虑心理的方法：1.生活中一定要保持一个愉快的情绪，工作压力不要太大，一定要放松心情。2.生活中不要经常感觉到害怕或者是恐惧，一定要学会自我调解。3.可以在医生指导下，口服抗焦虑的药物来进行缓解。焦虑症在年轻人身上是比较常见的，可能是工作环境或者是事业导致的一种心理反应。
2019-08-20 04:36
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
