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出汗能排湿气寒气吗？

发病时间：不清楚

出汗能排湿气寒气吗？

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2021-08-20 05:04

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曹玺主治医师辽宁中医药大学附属第二医院三甲

擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生

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出汗能排湿气寒气。平时有时间的时候，一定要每天抽出45分钟左右的时间，适当的到户外参加一些有氧的运动，比如说爬山，慢跑骑单车，快走，跳绳，促进排汗，把身体里面的湿气和寒气给排出去，对身体的健康有非常大的帮助，也可以增加身体的抵抗力，平时每天晚上可以使用温开水来泡澡。

2022-09-16 15:16

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