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每天睡觉超过12小时，这正常吗？
补充说明：每天睡觉超过12小时，这正常吗？
2019-08-20 05:35
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正常人每天都睡12个小时是不正常的，但是婴幼儿每天睡12个小时是正常的，属于生长发育的需要。
每天睡12个小时以上不正常，可能是脾虚湿盛、抑郁症等原因引起的。具体内容如下：1.脾虚湿盛：脾的功能是对水液进行吸收摄取，并转运到身体各个部位，脾虚湿盛可能会导致阳气虚弱、困倦无力从而出现每天睡12个小时以上的现象。2.抑郁症：抑郁症患者可能会出现嗜睡症状，容易犯困、疲倦，从而出现每天睡12个小时以上的情况。患者可以服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等抗抑郁药物进行治疗。身体健康的成年人每天睡12个小时属于睡眠过度，可能是由于前一天的夜晚熬夜，睡眠时间过短，导致这一天睡眠时间为12个小时。偶尔一次出现这种情况，也属于正常现象，但是如果经常发生睡12个小时的情况，属于嗜睡症，应及时到医院就诊。脾虚湿盛治疗就需要健脾祛湿为主。目前常用的中成药有参苓白术颗粒，在饮用时最好用大枣熬水来冲服本药。注意大枣最好掰开，这样大枣的有效成分才能很好地熬出来。中医认为大枣是入脾胃经的，可以健脾养胃。同时常用的还有人参健脾片、理中丸、实脾散等，均可以采用这种方法服药。
患者应注意调整饮食，不吃辛辣、刺激、油腻的食物，多吃一些健脾祛湿的食物，如山药、薏米等。患者平时应该注意睡眠时间，避免熬夜，按时作息，早睡早起。
2022-07-03 08:14
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