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备孕期可以吃哪些水果
补充说明：备孕期可以吃哪些水果
2019-08-22 23:15
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精选回答(1)
备孕期可以吃苹果、香蕉、葡萄等水果。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以缓解便秘的情况。
3、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
除此之外，还可以吃猕猴桃、草莓等水果。但食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议立即就医治疗。
2023-07-22 03:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
