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气血不足应该吃点什么能补？
补充说明：气血不足应该吃点什么能补？
2019-08-23 04:59
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精选回答(1)
刘一帆 副主任医师 聊城市人民医院 三甲
擅长：中西医结合治疗各种免疫内科、骨科疾病。包括系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，骨关节炎，痛风，产后风湿，骨质疏松等。
提问
从描述的情况来看，一般是由于气血亏虚引起的，与个人体质有关系。主要表现为周身乏力，面色苍白，失眠多梦，皮肤暗黄等症状。要注意饮食，加强营养支持，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，避免劳累，适当锻炼，可以吃益气养血口服液。
2019-08-26 18:28
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
气血不足会让人感觉到未老先衰，很多功能都会有所下降。吃什么好：一、多吃热性的食物，比如当归、党参、黄芪、熟地，可以用它们炖小母鸡、炖条鱼。二、可以用补血的食材，比如猪肝、动物血、肉类，吃素可以有大枣、鸡蛋、菠菜、海带；蛋白质有鱼、奶。
2019-08-23 05:35
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
