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气血不足应该吃点什么能补?
补充说明:气血不足应该吃点什么能补?
2019-08-23 04:59
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精选回答(1)
从描述的情况来看,一般是由于气血亏虚引起的,与个人体质有关系。主要表现为周身乏力,面色苍白,失眠多梦,皮肤暗黄等症状。要注意饮食,加强营养支持,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充维生素,避免劳累,适当锻炼,可以吃益气养血口服液。
2019-08-26 18:28
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医生回答(1)
气血不足会让人感觉到未老先衰,很多功能都会有所下降。吃什么好:一、多吃热性的食物,比如当归、党参、黄芪、熟地,可以用它们炖小母鸡、炖条鱼。二、可以用补血的食材,比如猪肝、动物血、肉类,吃素可以有大枣、鸡蛋、菠菜、海带;蛋白质有鱼、奶。
2019-08-23 05:35
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