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月子里吃什么奶水营养好？
补充说明：月子里吃什么奶水营养好？
2019-08-23 18:49
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精选回答(1)
你好，月子里吃什么奶水营养好，可以多喝富有营养的汤类，如鸡汤，鱼汤，排骨汤等 ，并多吃富含高蛋白的食物，如蛋类，瘦肉，鱼，禽类，并多吃新鲜的蔬菜和水果富有各种维生素和微量元素。你好，再就是一定注意休息好，并保持好的心态，这都有助于促进乳汁的分泌。
2019-08-24 22:43
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医生回答(1)
月子期间，一是营养充足，保持心情舒畅，这样才可以促进乳汁的分泌的，另外多让孩子吸允乳头，这样才可以的。 在月子期间，一是多吃这个汤类，如鲫鱼汤，猪蹄汤等食物这些食物可以让乳汁分泌增多的，另外关键是心情舒畅，这样对于乳汁的分泌有很大的帮助的。
2019-08-23 19:12
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
