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妊娠糖尿病预防吃什么？
补充说明：妊娠糖尿病预防吃什么？
2021-08-25 17:05
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陈婧 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：糖尿病及其并发症，痛风，骨代谢疾病，甲状腺疾病，更年期综合征
提问
妊娠糖尿病预防可以吃富含膳食纤维的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含钙元素的食物、富含铁元素的食物等。
1、富含膳食纤维的食物
妊娠糖尿病是指在妊娠前糖代谢正常或有潜在的糖耐量减退的女性，在妊娠期出现或确诊的糖尿病。患者可以吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、荞麦、玉米等，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于预防妊娠糖尿病。
2、富含蛋白质的食物
妊娠糖尿病患者可以吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
3、富含维生素的食物
妊娠糖尿病患者可以吃富含维生素的食物，如苹果、香蕉、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于胎儿的生长发育。
4、富含钙元素的食物
妊娠糖尿病患者也可以吃富含钙元素的食物，如海带、紫菜、虾皮等，可以补充身体所需要的钙元素，有利于胎儿的生长发育。
5、富含铁元素的食物
妊娠糖尿病患者也可以适当吃富含铁元素的食物，如猪肝、鸡肝、鸭肝等，可以补充身体所需要的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。
此外，患者在日常生活中要注意合理饮食，避免过多食用含糖量高的食物，如奶油蛋糕、糖果等，以免导致血糖升高，不利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-09-16 13:36
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