发病时间：不清楚
如何给孩子补充维生素D？
补充说明：如何给孩子补充维生素D？
a******W 2021-08-25 17:20
我要咨询
精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
给孩子补充维生素D可以通过日光照射、维生素D补充剂、饮食调整、定期健康检查等治疗措施来实现。如果症状没有改善或者出现新的症状，应咨询医生以获取适当的治疗建议。
1.日光照射
让孩子每天在阳光充足的环境下暴露于太阳下约15-30分钟。皮肤经紫外线照射后可合成内源性维生素D，有助于促进钙质吸收及骨骼健康。
2.维生素D补充剂
选择适合儿童年龄及体重的维生素D补充剂，在医师指导下定时定量服用。补充剂形式的维生素D可作为日光照射不足时的辅助手段，预防佝偻病等骨骼发育异常。
3.饮食调整
增加富含维生素D的食物摄入量，如鱼类、蛋黄以及强化食品；减少高糖高脂食物。平衡饮食有利于营养素吸收利用，长期坚持能改善孩子整体健康状况。
4.定期健康检查
按照儿科医生建议的时间表带孩子进行生长发育评估和血液检测。通过监测体内维生素D水平及时发现缺乏并采取相应干预措施。
在为孩子补充维生素D的过程中，需注意个体差异及可能存在的过敏反应。此外，应确保在专业人士监督下进行相关措施，以确保安全有效。
2024-02-19 17:36
举报相关问题
向医生提问
维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
