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为什么运动之后体重还增加了呢?
补充说明:为什么运动之后体重还增加了呢?
a******W 2019-08-29 20:04
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医生回答(2)
运动之后体重还增加了,假如你在你身体储存了100g肝糖原的时候,还要再储存上3倍的水,也就是总重量达到了400g的重量增加。总的来说,因为糖原的增加和水分的储存,你的体重看上去就会是增加的了。
2019-08-29 20:55
举报运动以后体重增加这种考虑,可能是因为身体处存了一些大量的糖原,如果储存的比较多,而且经过一些运动以后也是不能够得到减少,另外就是说在运动以后如果大量的饮食喝水,这样也可能会造成体重增加,所以建议运动之后还是要控制饮食,不要一次性吃的过多暴饮暴食。
2019-08-29 20:22
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