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什么维生素修复肠道粘膜？
补充说明：什么维生素修复肠道粘膜？
2021-09-04 00:07
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是需要有大量的维生素类物质如维生素C的参与来完成的。多增加维生素食物是帮助比较大的。修复肠黏膜的食物有蜂蜜、小米、南瓜、酸奶、香蕉、螺旋藻等，这些食物中的果胶、蛋白质、益生菌等成分具有促进消化，修复或者保护肠黏膜功效。适当多喝酸奶，有利于调节肠道的菌群，促进肠黏膜的修复。
2022-09-14 16:28
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
