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女人吃什么补气养血？
补充说明：女人吃什么补气养血？
a******W 2019-09-04 03:05
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医生回答(2)
身体一旦出现了气血不足的情况，需要多吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏，还有红色的瘦肉以及蛋黄和黑木耳，海带，黑芝麻等。适当吃一些补血药物治疗，如驴胶补血颗粒，复方阿胶浆。建议平时生活饮食要规范，营养要均衡，保持心情舒畅。
2019-09-04 03:32
举报在中医补血法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。俗话说得好，药补不如食补。养血方法有很多种，营养专家指出，采用食养是最直接有效的方法，平时适当地多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。多吃以下五类食物，有助女性补气养血。
2019-09-04 03:26
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
