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女人怎么补气养血？
补充说明：女人怎么补气养血？
a******W 2019-09-04 03:09
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医生回答(2)
女性在月经期的时候，是比较适宜进补的。月经期间的出血会使女性比较虚弱，此时进补，身体更加易于吸收。并且要避免食用辛辣食品，否则可能会使血量增多。也不能吃寒凉的食品，以免出现凝血、滞血的情况。还要注意保暖，特别是肚脐、后腰以及脚心等部位。
2019-09-04 03:32
举报女人想要补气养血，可以喝以下几种粥:第一种，红枣枸杞粥，以红枣和枸杞为主要原料制成的，红枣和枸杞中都含有丰富的铁元素，可以促进身体造血；第二种，山楂桂枝红糖汤，具有补气养血的功效；第三种，乌梅红糖汤，具有补血止血的功效；第四种，阿胶粥；第五种，猪肝粥。
2019-09-04 03:25
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
