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如何调节心理压力？

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如何调节心理压力？

补充说明：如何调节心理压力？

a******W 2019-09-04 03:22

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医生回答(1)

于修平主治医师三甲

擅长：全科

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首先你必须调整心态，你感到压力大，是因为你对你的现状不满意，想通过自己努力使生活更好。你要求知道对自己的要求太高，会降低自己的幸福感的，只要尽了自己的智力和体力，就不要再过高要求自己了，总有比你好的，也有比你不好的，不要与人比，工作时自己尽力了，工作之余就尽情放纵一下吧。

2019-09-04 03:46

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