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如何战胜抑郁症
补充说明：如何战胜抑郁症
2019-09-04 13:08
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
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面对抑郁，首先要接受自己的情绪，然后寻求专业心理医生的帮助，进行咨询和治疗。参与规律运动，保持健康饮食，建立良好作息，有助于改善心情。与亲友分享心事，参加兴趣小组活动，增加社交互动也十分有益。记住，慢慢来，给自己时间和耐心，每个小进步都值得庆祝。
2025-02-27 16:44
举报近几年，抑郁症的人越来越多。越有很多出名的明星死于抑郁症。其实抑郁症不可怕的，是自己内心走不出这个世界。如果可以换个角度，换个思维拥抱这个世界，多去接触一些积极的朋友。不要整天自怨自艾，多出去走走，接触一些积极向上的朋友，不一定要比你强的，只要对方的心态比你好，就要值得学习。
2019-09-04 14:05
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
