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脚肌腱扭伤怎么办恢复快？
补充说明：脚肌腱扭伤怎么办恢复快？
a******W 2019-09-06 18:51
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精选回答(1)
你好，根据你所描述的，这种情况在48小时内可以进行冷敷，在48小时后进行热敷，同时可以口服一些活血化瘀的止痛药物进行治疗，也可以外用云南白药喷剂进行治疗。这种情况平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，尽量减少活动，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
2019-09-07 17:13
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医生回答(1)
脚肌腱拉伤之后在这段时间病人一定要注意卧床休息，受伤的部位一定要避免用力过度，以免会造成二度的拉伤，在这段时间内病人要保持良好的作息习惯，早睡早起不要经常熬夜，平时尽量食用清淡的食物，忌辛辣刺激的食物。脚肌腱拉伤恢复一般需要三周左右的时间。
2019-09-06 19:41
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肌腱是是软组织的一种。软组织是指人体的皮肤,皮下组织,肌肉,肌腱,韧带,关节囊,滑膜囊,神经,血管等.扭伤指四肢关节或躯体的软组织损伤，如肌肉、肌腱、韧带、血管等扭伤，而无骨折、脱臼、皮肉破损的证候。
