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长期便秘吃什么调理？
补充说明：长期便秘吃什么调理？
2021-09-06 21:27
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长期便秘的调理主要分为以下几种办法，第一种要注意饮食，可以多吃一些富含纤维的食物，比如芹菜、韭菜这些食物 。第二种要注意增强运动，多锻炼，在早晨起来以后，可以喝一杯淡盐水。第三种可以用一些刺激肠道和润滑肠道的药物，比如复方聚乙二醇电解质散、乳果糖等等。第四种可以通过按摩腹部的办法来促进大便的排出，顺时针揉肚子。第五种要养成定时排便的习惯。
2022-09-21 18:46
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
