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小孩缺维生素a吃什么？
补充说明：小孩缺维生素a吃什么？
2021-09-06 23:45
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小孩缺维生素a可以吃维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物，很多人手脚都会脱皮，是由于维生素缺乏A。维生素A属于脂溶性的维生素对皮肤的表皮有一定的保护作用。如果缺乏就可以引起皮肤的干燥、脱皮。所以可吃胡萝卜、鸡肝、蛋黄等富含维生素A的食物。维生素B的缺乏也会导致脱皮，而且会出现瘙痒，严重时可出现皮炎，所以在平常的时候可以多吃维生素B2片。如果胃肠道不好，营养不均衡，也会导致脱皮。
2023-01-13 19:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
