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xo形腿如何矫正？
补充说明：xo形腿如何矫正？
a******W 2019-09-07 00:04
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xo形腿矫正方法具体如下（1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲起立运动，做20-3O次。（2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20-30次（3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停耗练习，每次停耗10秒钟，做5-10次。（4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20-30次。
2019-09-07 00:42
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