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孕妇吃鸡怎么做有营养？
补充说明：孕妇吃鸡怎么做有营养？
2019-09-07 20:57
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尽量吃清炖鸡肉，尽量清淡些，少加些大配料，因为孕妇不允许吃一些调料，加些葱和姜也没关系。怀孕期间，我们应该注意营养平衡，多吃蔬菜和水果，并确保蛋白质和其他营养素的充分摄入。我们可以适当补充一些维生素和矿物质，这对胎儿和母亲的健康有益。另一点是要注意孕期保健，多休息，并采取适当的活动。并定期到正规医院进行产前检查等。
2019-09-07 21:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
