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孕妇每天适合走多少步？
补充说明：孕妇每天适合走多少步？
2019-09-08 01:25
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散步是一种常见的锻炼方式。一般来说，运动量相对较小，而且对心肺功能也有好处。许多医生会可以在怀孕期间多散步，这对胎儿的后续出生更有帮助，对胎儿的健康也很有帮助。总的来说，我们可以孕妇每天步行不超过半小时，并且距离不要超过3公里。当然，距离和时间都取决于一个人的身体状况，只要他不过度劳累。
2019-09-08 01:56
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
