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要怎样才能瘦手臂？
补充说明：要怎样才能瘦手臂？
2019-09-08 01:33
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吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲
擅长：消化内科的常见多发病以及疑难疾病的诊治，慢性胃炎，消化性溃疡，胃癌，脂肪肝，病毒性肝炎，肝癌，胰腺炎，胆囊炎，胆结石，慢性胆囊炎
提问
瘦手臂可以做转臂练习。双腿并拢站直，昂起头，收腹，腰背挺直，手臂伸直，手掌向外，慢慢将手臂抬高到肩膀高度。保持上半身的姿势，收紧腰和腹部，分开两臂，打开肩胛骨，再次收缩两臂之间的距离，再次向后按压肩胛骨，注意不要降低两臂的高度。然后继续拉开并依次收紧两臂之间的距离。张开双臂时，手掌向下滑动，然后从外向内转动手掌。同时，拧紧臂并重复10次。
2019-09-08 01:59
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正常人手掌的颜色，应该是肉色中透着淡血的红色，透着血液的光泽。大量食入胡萝卜、橘子、南瓜等富含胡萝卜素的食物后，导致胡萝卜素在体内堆积，会使手心、足底的皮肤发黄，但在停止摄入后，颜色可以逐渐恢复。如不可恢复，可能是相关疾病引起的，应给予警惕。
症状起因：胡萝卜素在体内堆积，会使手心、足底的皮肤发黄 眼白如果也呈黄色，肝脏功能出现障碍的可能性很大 手掌呈黄色，提示患有慢性疾病， 手掌呈土黄色而无光泽，提示患癌症
可能疾病： 老年甲状腺功能减退症
就诊科室：中医
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抑制下述情况时的血小板粘附和聚集 ：不稳定性心绞痛（冠状动脉血流障碍所至的心脏疼痛） ；急性心肌梗塞 ；预防心肌梗塞复发 ；动脉血管的手术后 ；动脉外科手术或介入手术后，如主动脉冠状动脉静搭桥术，PTCA） ；预防大脑一过性的血流减少（TIA：短暂性脑缺血发作）和已有前驱症状，如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明）后预防脑梗塞。
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