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为什么心情特别烦躁不安?

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为什么心情特别烦躁不安?

补充说明:为什么心情特别烦躁不安?

2021-09-08 11:43

烦躁不安

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田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等

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心情特别烦躁不安的方法是:1.一定要每天抽出一段时间到外面参加体育运动,可以有效的缓解心里的压力,可以参加些沉稳的体育运动,比如说慢跑或者是打太极拳,可以有效的使心情给平静下来,慢慢的可以过渡到大量的运动或者是剧烈的运动 。2.平时一定要多注意休息。

2022-09-21 00:17

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烦躁不安

患者自觉烦闷急燥,心神不定。

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