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如何克服心理疾病?

发病时间：不清楚

如何克服心理疾病?

补充说明：如何克服心理疾病?

2019-09-08 11:56

心理疾病抑郁焦虑大脑

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精选回答(1)

张保华主任医师首都医科大学附属北京安定医院三甲

擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症

提问

克服心理疾病一般可以通过主动沟通、挫折体验、合理控制等方式。
1、主动沟通：人际交往在融入社会生活中起着重要作用。鼓励自己建立人际关系。不要害怕冲突。学会在人际关系中宽容、体贴和尊重别人。多听多说，情绪就会得到很好地宣泄。因此，积极地沟通有利于心理健康。2、挫折体验：生活中不乏挫折。适度的挫折可以锻炼意志，增强心理承受力，帮助调整情绪，迅速走出悲伤和抑郁的心理环境。需要经历风雨才能看到彩虹。3、合理控制：人们对人生挫折的第一反应是焦虑、愤怒、悲伤和痛苦，但理性会站起来告诉大脑下一步该做什么，从而消除这些情绪，从多方面找到解决问题的方法，并用理性思维采取进一步行动，以避免冲动的后果。
建议患者把注意力转移到其他事情上，做一些让自己感到快乐的事情。树立正确的人生态度和积极的人生态度。

2022-08-08 19:21

疾病百科

•抑郁

是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。

症状起因：引起抑郁常见的原因：65%的抑郁患者其抑郁是躯体疾病的后果，如各种癌症、脑血管意外、高血压、冠心病、糖尿病、类风湿性关节炎等疾病;35%的患者抑郁是发生在躯体疾病之前，即生活事件的应激，如亲人病故、心理受挫折、工作压力太大等，均可导致抑郁。抑郁是一种疾病，而不是人的一种缺点或性格缺陷，通过自我心理调节、心理治疗及适当的抗抑郁药治疗，抑郁大多能康复。需要说明的是抑郁不同于抑郁症。
可能疾病：喉喑布鲁氏菌病慢性疲劳综合症红蝴蝶疮
常见检查：
就诊科室：心理

适用药品

长春胺缓释胶囊

1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。

舒肝解郁胶囊

疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。

米氮平片

抑郁症。

盐酸文拉法辛缓释片

本品适用于各种类型抑郁症，包括伴有焦虑的抑郁症，及广泛性焦虑症。

动脉硬化脑出血抑郁症情绪低落单次发作抑郁症惊恐症焦虑症焦虑