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孕妇能不能吃沙葱？
补充说明：孕妇能不能吃沙葱？
2021-09-09 02:36
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孕妇适量食用沙葱有益，但需控制摄入量。沙葱富含维生素和矿物质，如维生素C、维生素A和铁元素，这些营养物质对孕妇和胎儿的健康发育都有益处。然而，沙葱也含有一定的刺激性物质，过量摄入可能引起胃肠道不适，因此孕妇在食用时应适量控制摄入量，避免对自身和胎儿造成不良影响。
2022-08-26 12:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
