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吃南瓜籽有什么好处和坏处？
补充说明：吃南瓜籽有什么好处和坏处？
2019-09-14 08:36
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精选回答(1)
女性在怀孕期间适当的吃一些南瓜子是有好处的，因为南瓜子含有丰富维生素E，可以起到护肤养颜的作用，而且对孕妇的高血压也能够起到缓解的作用，所以适当的吃一些南瓜子是很好的。女性在怀孕的前三个月最好适当的吃一些叶酸，防止胎儿出现神经管畸形的问题。
2019-09-14 09:14
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医生回答(1)
南瓜籽油主要是用南瓜籽压榨而成的，油里面含有丰富的不饱和脂肪酸，还有大量的氨基酸、维生素和多种矿物质。适量的吃一些南瓜子油，可以有效的补充身体所需要的钙离子，并且可以吸收其中的锌元素，增强心脏功能，预防心脑血管疾病的发生。
2019-09-14 09:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
