发病时间：不清楚
腰痛，左脚痛，病发时间2015年开始
补充说明：腰痛，左脚痛，病发时间2015年开始
X******7 2019-09-16 16:24
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精选回答(2)
你好，你提供的情况是腰椎骨质增生，腰椎间盘突出，膨出。根据你提供的情况建议去正规公立医院中医康复理疗科就诊。患处可以做针灸按摩推拿，牵引小针刀或者臭氧治疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射，平时多卧硬板床休息，不做弯腰弓背动作，疼痛严重时可以口服双氯芬酸钠缓释胶囊。
2019-09-17 09:25
举报可能是腰间盘突出引起的症状，建议去骨科拍片检查，明确诊断。可适当牵引，理疗治疗。一：睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
二：注意腰间保暖，尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物，不要长时间在空调下，这样对腰部不好，加强腰背部的保护。
三：白天腰部戴一个腰围（护腰带），有利了腰椎的恢复。
四：不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变及加重疼痛。
五：急性发作期尽量卧床休息，疼痛期缓解后也要注意适当休息，不要过于劳累，以免加重疼痛。
六：平时在饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮，海带，芝麻酱，骨头汤，豆制品，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。
七，在治疗期间(100天以内)严禁一切体育活动，绝对卧硬板床休息，注意腰部保暖，站立时必须佩戴腰带，不宜使用蹲厕。 。
2019-09-16 21:13
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