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大学生抑郁症怎么预防好？
补充说明：大学生抑郁症怎么预防好？
2019-09-24 16:16
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王炳乾 主治医师 十堰市中医医院 三甲
擅长：焦虑症、抑郁症、精神分裂症、恶劣心境、双相情感障碍、常见于儿童及青少年的行为异常、适应障碍、婚恋家庭情感问题。
提问
大学生抑郁症可以通过调整生活方式、调整心态、药物治疗等方法预防。
1、调整生活方式
大学生抑郁症可能是由于学习压力过大导致的，建议在日常生活中要学会劳逸结合，可以多参加户外运动，比如跑步、爬山等，释放压力，改善抑郁症状。
2、调整心态
在日常生活中要学会调整心态，可以多参加一些感兴趣的活动，比如画画、跳舞等，转移注意力，改善抑郁症状。
3、药物治疗
如果抑郁症比较严重，建议在医生指导下通过盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊等药物进行治疗，也可以配合心理医生进行心理疏导。
除此之外，还可以通过经颅磁刺激等方法进行改善。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-25 17:29
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
