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腰颈椎劳损冬天预防提醒信息？
补充说明：腰颈椎劳损冬天预防提醒信息？
a******W 2019-09-25 14:41
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腰肌劳损是临床上非常常见的腰疼的一种疾病，但是腰痛的疾病非常多，如果是反复的腰痛，保守治疗效果不好，这个时候可能不是腰肌劳损有可能是椎间盘，如果确定了自己是腰肌劳损，怎么来预防，实际上相对来说跟颈椎差不太多，第一改变不良的生活习惯避免久坐，久坐的时候在腰上垫一个腰靠，让脊柱生理曲度变成一个正常的生理曲度而不是一个反弓的生理曲度；第二、在久坐的期间一定要起来活动腰部；第三、锻炼腰背肌，锻炼核心肌群，可以在家做燕飞、平板支撑。第四、一旦发现腰疼第一时间去处理，这个时候其实是很容易缓解甚至治愈，如果拖到一定程度可能逐渐就由腰肌劳损，变为椎间盘突出了。实际腰肌劳损在腰痛里面是非常轻好治的一个疾病，不重视它那么有可能会变成比较重椎间盘突出。
2019-09-25 16:43
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
