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3岁半小孩吃什么水果可以通便秘？
补充说明：3岁半小孩吃什么水果可以通便秘？
2019-09-25 15:14
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精选回答(2)
通常情况下，3岁半小孩吃火龙果、香蕉、猕猴桃等水果可以帮助通便秘 。
1、火龙果
火龙果中含有比较丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
2、香蕉
香蕉中含有比较丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有比较丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以起到润肠通便的作用。
除此之外，也可以吃苹果、橙子等水果，但食物不能代替药物，若出现严重便秘的情况，还需及时就医诊治。
2022-03-17 17:39
举报便秘避免直接采用泻药治疗。主要是在饮食上，要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮，做到粗细粮搭配，力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时，还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。应保持精神愉快，心情舒畅，避免不良的精神刺激，因为不良情绪可使胃酸分泌量下降，肠胃蠕动减慢。可以采用黑芝麻、核桃仁、蜂蜜各60克。方法：先将芝麻、核桃仁捣碎，磨成糊，煮熟后冲入蜂蜜，分2次1日服完，能润滑肠道，通利大便。
2019-09-25 15:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
