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你好，我想问一下，我现在越来越记不清事
补充说明：你好，我想问一下，我现在越来越记不清事
P****** 2019-09-28 19:10
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精选回答(1)
建议你买点人参片，然后一周喝三次人参片泡的水就可以了，平时多吃点蘑菇木耳，瘦肉，鸡蛋，绿叶蔬菜，适当的户外运动，增强体质和免疫力。你平时注意休息，避免熬夜，放松心情，减少压力，禁食生冷，辛辣油腻，寒凉等食物，适当的补充维生素和钙剂。
2019-10-03 10:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
