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排卵后适合静养还是适当运动
补充说明：排卵后适合静养还是适当运动
2019-09-28 20:41
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排卵后不需要一直处于静养状态。可以选择进行适当的锻炼和运动，这样才更有利于怀孕。
进行适当的有氧运动，如慢跑和瑜伽，这样做有利于全身血液循环，有助于女性放松。适当合理的运动有利于排卵后妊娠的成功。排卵后需要保持良好的饮食习惯和生活习惯，三餐营养需要均衡，不能偏食或挑食，尽量不进行熬夜，每天保持充足的睡眠时间，适当锻炼，保持良好的生活习惯。只有这样才能为排卵后的怀孕做好充分的准备，排卵后静养也有利于怀孕，受精卵在排卵后更容易成功植入。应该有高质量的精子和卵子，以及适当厚度的内膜。在饮食方面，男性可以多吃含锌的食物，如牡蛎、动物内脏、瘦肉等食物，以提高精子的质量。女性可以多吃豆类、高蛋白、维生素丰富的食物来提高卵子的质量，内膜薄的女性可以在专业医生的指导和建议下服用有调理作用的药物。此外排卵后应保持良好的情绪，这也有利于怀孕。排卵和受精后，只要不进行剧烈运动和长期休息，就有利于妊娠的成功。也就是说，在排卵和受精后，如果女性朋友注意不要参加各种剧烈运动，仍然有利于妊娠的成功。
当然如果在排卵和受精后，女性朋友也需要注意不要长期进行休息，因为长期休息很容易让很多女性朋友产生焦虑心理，这会导致情绪不稳定，这也会影响成功怀孕的概率。要避免接触含有辐射性的物质，为了避免怀孕后对胎儿发育的不利影响。
2022-06-29 20:23
举报无论是静养还是运动对受孕的影响都不大，如果在排卵期合理安排了同房，一般精子和卵子结合后就有受孕的可能，可以在同房的第十天到医院抽血化验判断是否怀孕，也可以继续关注月经来潮的时间，如果平时月经周期规律，出现月经推迟后有怀孕的可能，确定怀孕后避免剧烈运动。备孕阶段预防感冒和谨慎用药。
2019-09-29 00:01
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在有规律的两次月经中期，即排卵期，由于排卵所致的雌激素水平短暂下降，使部分女性的子宫内膜失去雌激素的支持，而出现子宫内膜脱落，引起有规律的阴道出血，称为排卵期出血。中医学称之为“经间期出血”。
症状起因：排卵期出血病因 其实排卵期出血是每位女性朋友都可能出现的一种现象，一般情况下这种出血量很少，肉眼不能观察到，但有的人会出现明显的出血症状，严重程度不能一概而论。但其实导致排卵期出血的原因主要是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降明显，不能维持子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部溃破、脱落，从而发生突破性少量出血。 分泌出足量的雌、孕激素，使溃破的子宫内膜表层迅速修复而出血停止，或者可能当排卵期，成熟的卵泡分泌较多的雌激素，导致子宫内膜充血引起红细胞漏出；也可能于输卵管伞部摄卵时，将含血的卵泡液经输卵管逆蠕动送至子宫腔再由子宫颈经阴道流出。 对有排卵的妇女于月经中期检查宫颈管粘液时，发现约有60%在显微镜观察下见到有红细胞，而没有肉眼可能见到的出血，这不属病理现象；但有排卵期出血的妇女，必须排除生殖道的其它疾病，如月经不调、宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈癌、子宫内膜息肉、子宫粘膜下肌瘤、子宫内膜腺癌等。 当然，也还有可能是性激素分泌失调，使得排卵时激素水平波动较大而使出血明显。子宫内膜慢性炎症或卵巢表面炎性增厚，使得排卵时子宫内膜充血明显，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血较正常量增多，并随输卵管蠕动反流至宫腔，经阴道排出体外。 出现肉眼可见的阴道出血持续时间可为几小时，或3天一5天，但极少达到7天以上，严重者也可淋漓不净直至下次月经来潮。有的出血量极少，点滴即净，或为带中夹血，一般情况下极少达到月经量。出血时可伴一侧下腹胀痛不适或隐痛或疼痛明显，甚至牵扯腰骸部及股内侧。症状出现可每月连续发生或隔月发生1次，有的人每年中有几个月发生，有的人一生中只出现一次这种现象。
常见检查：
就诊科室：妇科、生殖健康
