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心口下两侧涨轻拍微疼大便不畅怎么办?
补充说明:心口下两侧涨轻拍微疼大便不畅怎么办?
2021-09-30 18:50
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大便不畅不排除是肠蠕动过慢导致的,建议平时不要吃过于辛辣,油腻的食物,以及生冷的食物,要规律作息,不要熬夜,平时可以多吃一些蔬菜水果,多喝.水,可以适当的增加运动,多吃一些高纤维素的食物,平时可以口服肠道的益生菌来调理肠道菌群,或者口服乳果糖,整肠生等来促进排便 。
2022-09-13 19:05
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