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吃芝麻一个月后的变化是什么？
补充说明：吃芝麻一个月后的变化是什么？
a******W 2019-09-30 19:53
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
芝麻属于一种坚果类食物，特点是含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质以及维生素e。黑芝麻可以起到健脑益智、滋养肝肾，乌黑头发，补血壮阳，润肠通便的作用。因此对于头发发白的患者，食用黑芝麻可以起到让头发乌黑的效果，坚持食用一个月黑芝麻能够让头发从白转黑。
2019-10-01 10:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
