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心理干预能有效治疗失眠吗
补充说明：心理干预能有效治疗失眠吗
2019-10-06 06:32
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失眠，作为一种常见的睡眠障碍，往往与个体的负面情绪密不可分。
解决失眠问题的核心策略即在于实施有效的心理干预。心理疗法被推荐作为治疗手段，其目的是帮助患者接纳他们的失眠症状，同时学习在症状存在的情况下维持日常生活。当患者敢于面对生活中的挑战性情境，他们的失眠症状可能会显示出改善的趋势。因此，心理干预在失眠的治疗中扮演着至关重要的角色。
2025-02-20 17:42
举报失眠的发生最主要的还是考虑和患者的不良情绪有直接的关系的，所以对于失眠的治疗最主要的还是要进行心理上的治疗，要鼓励患者去接受自己的症状，鼓励患者能够学会带着症状去生活。当患者能够真正面对自己所遇到的不良事件时，症状可能就会好转。
2019-10-08 19:30
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
